Будьте здоровы (Page 3)

Порою случается так, что оказываешься в условиях, когда нет возможности немедленно обратиться за квалифицированной помощью. Чаще всего такое происходит, когда находишься где-то за городом, на той же даче например. Трудно уберечься на даче от больших и маленьких проблем со здоровьем. И тогда нам на помощь приходят знакомые с детства растения или старинные народные средства. Нарывы и раны • Зачастую на даче или в лесу можно поранить, занозить руки (и не только). Для предотвращения образования нарыва нa рану накладывают повязку с очищенным с одной стороны от кожицы листом алоэ. Летом на даче или в походе можно использовать листья декоративных и дикорастущих очитков. • При нарывах можноRead More →

Все мы сталкиваемся с такими неприятностями, как мозоли, ушибы, порезы, работая на даче или просто в повседневной жизни. Так как же избежать этих мелочей и оставить кожу невредимой? Мозоли Мозоли – утолщения кожи в местах, подвергающихся трению и давлению, чаще на руках и ногах. Они имеют пирамидальное строение с вершиной, направленной внутрь и работающей как игла, принося острую боль. Народные средства для лечения мозолей Луковицу среднего размера очистить, разрезать на две равные части, залить уксусом. Все это следует настоять в течение суток, в теплом месте, затем лук извлечь. На протяжении дня 2 раза прикладывать лук к местам мозолей, обвязывая травмированное место бинтом.Read More →

Современная медицина вывела четкую связь между заболеванием человека и характером его сновидений. И в этом нет никакой мистики. Как известно, во время сна наш мозг вовсе не отдыхает, а переключается на другой режим работы. Он почти не реагирует на внешние факторы, зато занят проверкой работы всех систем нашего организма. Заболевания как такового может еще не быть, но, если с органом (сердцем, печенью, почками и т.д.) уже что-то не в порядке, он посылает мозгу слабые сигналы тревоги.  Днем мы не воспринимаем эти сигналы, а ночью наше подсознание фиксирует их, перерабатывает и трансформирует в образы, чтобы мы обратили на них внимание. Тогда человек видит тревожные или ужасныеRead More →

За стильный образ (особенно, помните, в тв-рекламе), общение на перекурах на работе, успокоенные никотином нервы порой приходится расплачиваться жизнью – а это очень дорого. Есть более безопасные и практичные способы получить все те положительные качества, которые дает сигарета: для успокоения нервов можно помолиться, вспомнить что-то хорошее; для общения сегодня есть все условия – начиная от телефона, Интернета и заканчивая скамейкой у подъезда и соседями по даче и т.п.; стильный образ может быть создан и красивой, оригинальной одеждой, и как раз отсутствием во рту сигареты и запаха дыма в вашем жилище. Способы бросить курить Если вы решили не курить (способ бросить курить — первый)Read More →

Вам знакомы признаки осенне-зимней тоски? Непроходящая усталость и упадок сил, сонливость, рассеянность, навязчивая тяга к сладкому и мучному, плохое настроение и раздражительность… Зимняя депрессия посещает в основном жителей холодных стран (наиболее удаленных от экватора) и в 2 раза чаще – женщин, чем мужчин. Врачи относят зимнюю депрессию к категории сезонных эмоциональных расстройств (SAD – seasonal affective disorder) и обнадеживают, что ее течение можно значительно облегчить. Ученые сходятся во мнении, что главная причина сезонного эмоционального расстройства – короткий световой день в осенне-зимний период. Недостаток солнечного света негативно влияет на работу гипоталамуса (отдела головного мозга, ответственного за такие функции, как настроение, сон, аппетит), нарушает баланс мелатонина («гормонаRead More →

В течение 30 минут до измерения артериального давления не стоит курить и пить напитки, содержащие кофеин (чай, кофе, кока-колу). В помещении должно быть тихо и тепло. Перед тем как измерить давление, прилягте на 5 минут. Руку, на которой вы будете измерять давление, следует расслабить и освободить от одежды. На этой руке не должно быть артериовенозных фистул для проведения диализа, шрамов от разрезов плечевой артерии, лимфедемы, которая может являться следствием удаления подмышечной группы лимфатических узлов или лучевой терапии. Измерить кровяное давление автоматическим тонометром очень просто. Необходимо надеть манжету на руку и нажать кнопку на приборе. Все остальное прибор сделает за вас. После измерения артериального давления иRead More →

Перед покупкой тонометра проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или фармацевтом в аптеке, какую модель лучше приобрести. Точность измерения не зависит от того, механический это тонометр или автоматический, главное, чтобы прибор был качественным. Пожилым рекомендовано пользоваться тонометрами с плечевой манжетой. Запястные тонометры подходят людям до 40 лет. Сосуды на плече крупнее, чем на запястье, поэтому пульс и течение крови лучше различимы. Желательно использовать автоматические тонометры, так как при измерении артериального давления полуавтоматическим тонометром кровяное давление может повыситься из-за силовой нагрузки. Страдающим тахикардией желательно приобретать специальные модели тонометров. В таких тонометрах измерение проводится трижды, затем прибор самостоятельно высчитывает усредненный показатель. Если необходимо неоднократно проводить повторное измерение, перерывыRead More →

В течение всего дня мы очень много времени проводим на ногах: ходим, бегаем или просто стоим. Уход за ногами – неотъемлемая часть ухода за своей внешностью и телом в целом. При отсутствии ухода ноги начинают доставлять нам немало неприятностей – грубеет кожа, появляются трещины и мозоли, усталость в ногах, отекают щиколотки. А с помощью простых средств, ванночек и массажа можно легко справиться с этими неприятностями. Потливость ног Это предрасполагающий момент к появлению обморожений, озноблений, опрелостей, потертостей, грибковых и других заболеваний стоп.  Средство при легкой потливости ног. После мытья ног с мылом нужно протереть кожу и межпальцевые промежутки 2-процентным раствором салицилового, резорцинового или борного спирта. После этого присыпать душистым тальком.Read More →

Что любят наши волосы? Для блеска и густоты волосам необходимы витамины группы В. Они присутствуют в овсянке, рисе, ржаном хлебе и пивных дрожжах. Железо – еще один микроэлемент, без которого волосы начинают сечься, выпадать и тускнеть. Поэтому не стоит забывать про мясо, чернослив и изюм. Цинк – известный регулятор деятельности сальных желез и контролер секреции мужских половых гормонов, которые стимулируют выпадение волос. Восполнить его способны говяжья печень, морепродукты, морковь, горох, отруби, овсяная мука и орехи. Сера – участвует в синтезе коллагена – белка, составляющегося основу для волос и ногтей. Она присутствует в семечках подсолнуха, яичных желтках, чесноке, луке, спарже, мясе и птице. Кремний – всегда готов помочь организму выработать коллаген и эластин, придающие волосам силу и упругость. ОнRead More →

Чуть более 20 лет назад они были любимы и востребованы исключительно детьми, грибниками и крестьянами. Звали их – РЕЗИНОВЫЕ САПОГИ! А вот сейчас резиновые сапоги, а также туфли и балетки характерной поскрипывающей поступью вошли и в гардеробы модниц, и на мировые подиумы. Резиновые сапоги стали так популярны во всем мире благодаря их удивительному сочетанию с любой одеждой. Их можно одевать как под платье, так и под джинсы. Да что там – резиновые ботиночки выпускают даже для собак, чтобы они не мочили свои лапы на прогулках.  Скачок технологий – и вот уже на подиумах всего мира дизайнеры представляют удивительные модели, в которых прослеживается оригинальная тема резиновой обуви. Резина – универсальный материал для нанесения любого рисунка. Поэтому модные резиновыеRead More →