Будьте здоровы (Page 4)

Приходу весны радуются, наверное, все, но вместе с радостью приходят и всевозможные простудные заболевания, которые в этот сезон очень легко подхватить ослабленному организму. Для начала давайте выясним, какие виды кашля бывают и о чем тот или иной вид говорит. А различают кашель по продолжительности (приступообразный – при коклюше; периодический – при бронхите; непрерывный, короткий – при плеврите); по тембру (лающий, сиплый и беззвучный); влажный с выделением мокроты (при бронхите, воспалении легких) и сухой (при заболеваниях верхних дыхательных путей и в начальном периоде воспалительных заболеваний бронхов и легких). Для диагноза и определения способов лечения заболевания, проявлением которого является кашель, необходимо обратиться к врачу. Только он может распознать особенности кашля и решить, что делать в каждом конкретном случае: либо назначитьRead More →

Существует немало заблуждений о бане. К примеру, кое-кто думает, что баня – изобретение чисто русское. На самом деле, банями пользовались в Древнем Египте, Ассирии, Вавилоне, Индии, Японии, Древней Греции и Риме. Строили парные бани ацтеки и другие американские индейцы. Причем для получения пара они, подобно жителям Древней Руси, использовали нагретые камни, поливаемые водой. Правила хорошего пара Для начала нужно разогреться. Предварительный прогрев тела при сравнительно невысокой температуре воздуха вызывает необходимое расширение сосудов кожи, «включает» потоотделение. Теперь можно начать париться, но тоже постепенно, сначала внизу или на средней полке. Это зависит от подготовленности и, конечно, от температуры и влажности воздуха. Вся банная процедура не должна занимать более 2-3 часов (это неукоснительноеRead More →

Упадок сил, слабость и повышенная утомляемость могут быть вызваны разными причинами. Люди с низким артериальным давлением (гипотоники) часто страдают от таких неприятных симптомов. А в весеннее время года они появляются и у вполне здоровых до этого людей. «Весенняя усталость» – так часто называют это состояние организма. Симптомы весенней усталости Повышенная утомляемость. Снижение умственной и физической работоспособности, ослабление памяти и внимания. Изменение аппетита: уменьшение или же наоборот, непривычное увеличение. Нехватка витаминов и микроэлементов (авитаминоз). Вялость и ощущение слабости. Нарушения сна (повышенная сонливость или же наоборот, бессонница). Частые головные боли. Общее ухудшение самочувствия. Обострения хронических болезней. Повышенная нервозность, раздраженность. Частое подавленное настроение.Read More →

Весна – время, когда иммунитет организма особенно ослаблен, полноценных витаминов в пище становиться все меньше. Самое время поговорить о лечебных свойствах наших комнатных растений. Мы о них заботимся круглый год. А могут ли они позаботиться о нас? Цитрусовые, безусловно, являются «главными лекарями» наших подоконников. Про лечебные свойства цитрусовых известно с глубокой древности. Еще тысячу лет до нашей эры в Китае были известны лечебные свойства лимона, который назывался «лимунг», что означает «лекарственный». Чай с лимоном в качестве лечебного настоя стали пить в Китае с IV века нашей эры.  Исследования последних лет действительно подтвердили особую целебность цитрусовых плодов. Современные врачи рекомендуют лимоны при многих инфекционных заболеваниях иRead More →

Аллергики – одна из самых несчастных категорий людей. А уж спектр аллергенов столь широк, что просто удивительно иногда видеть совершенно здорового и счастливого человека, которому не страшны ни буйное весеннее цветение, ни какие-нибудь особенные вкусности, ни общение с любимой кошкой или собакой. Обычно принято считать самым аллергенным временем года весну, однако для целой армии людей именно первый снег является предвестником целой серии «зимних» аллергий. Мексиканский тушкан и русские соболя Шубы давно признаны врачами одним из самых аллергенных видов одежды. А поскольку и погода на улице располагает к частым простудам, то нередко человек всю зиму ходит и постоянно сморкается, чихает, с распухшим носом и покрасневшими глазами,Read More →

Алкогольный стресс Может, алкоголь, хоть на время, и помогает смягчить стрессовые нагрузки, но для печени сам он – сверхсильный стресс. Около бокала вина или 50 г водки не в счет. С этим ударом печень справится, избавившись от токсинов за час. Все последующие возлияния потребуют от нее дополнительных усилий, иногда значительных. В результате печень атаку не выдерживает, ее клетки отмирают, замещаются жиром и соединительной тканью. Это тот путь, который жизненно важный орган вынужден пройти по дороге к циррозу и онкологическим заболеваниям. Женщины более уязвимы, чем мужчины: их организм чувствительнее и тяжелые изменения начинаются быстрее. Дают о себе знать серьезные недуги, когда силы печени уже подорваны иRead More →

Самое распространенное вещество на Земле может превращаться в лед. А самое необычное свойство льда – это удивительное многообразие внешних проявлений. При одной и той же кристаллической структуре он может выглядеть совершенно по-разному, принимая форму прозрачных градин и сосулек, хлопьев пушистого снега, плотной блестящей корки или гигантских ледниковых масс. Все это похоже на колдовство… Растущий кристалл льда всегда стремится создать идеальную кристаллическую решетку и вытесняет посторонние вещества. Но в планетарном масштабе именно замечательный феномен замерзания и таяния воды играет роль гигантского очистительного процесса – вода на Земле постоянно очищает сама себя. Омолаживающая сила льда была известна задолго до появления профессиональных косметических средств. Еще в XVIII векеRead More →

В наши дни можно встретить такие экзотические напитки как каркаде, мате, ройбос и др. Строго говоря, это не чаи, так как изготовлены не из листьев чайного дерева, их называют нечайными чаями. Каркадэ Каркаде – один из самых известных в России нечайных чаев, представляет собой высушенные цветы суданской розы (цветок гибискуса). Напиток красного цвета с приятной кислинкой, отлично сочетается с сахаром. Пьют его как горячим, так и холодным. Растет гибискус в тропиках. Это высокий куст, относящийся к семейству мальвовых. Цветки гибискуса крупные, 7-10 см в диаметре, с толстыми лепестками, ярко-красные с темно-фиолетовым венчиком снаружи и темно-пурпурным внутри. Обладают сильным ароматом. Для чая используют чашечки цветов, кромеRead More →

Народная молва издавна приписывает козьему молоку некие чудодейственные свойства, обеспечивающие почти магическое исцеление и восстановление сил организма после тяжелых болезней. Кстати, Гиппократ считал его верным средством для лечения чахотки. Авиценна же рекомендовал землякам регулярно употреблять молоко козы, дабы впоследствии не демонстрировать внукам нелицеприятных картин старческого маразма. Народная медицина отводит особую роль козьему молоку как продукту питания ослабленных и страдающих пищевой аллергией детей. Современные познания в области диетологии позволяют отделить «зерна от плевел» и разобраться в истинном значении козьего молока в рационе современного человека и, в первую очередь, ребенка. Тем более что опубликованные в разное время работы ученых позволяют сравнить его с коровьим и женским. Итак,Read More →