Здоровье и красота (Page 4)

Перед покупкой тонометра проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или фармацевтом в аптеке, какую модель лучше приобрести. Точность измерения не зависит от того, механический это тонометр или автоматический, главное, чтобы прибор был качественным. Пожилым рекомендовано пользоваться тонометрами с плечевой манжетой. Запястные тонометры подходят людям до 40 лет. Сосуды на плече крупнее, чем на запястье, поэтому пульс и течение крови лучше различимы. Желательно использовать автоматические тонометры, так как при измерении артериального давления полуавтоматическим тонометром кровяное давление может повыситься из-за силовой нагрузки. Страдающим тахикардией желательно приобретать специальные модели тонометров. В таких тонометрах измерение проводится трижды, затем прибор самостоятельно высчитывает усредненный показатель. Если необходимо неоднократно проводить повторное измерение, перерывыRead More →

В течение всего дня мы очень много времени проводим на ногах: ходим, бегаем или просто стоим. Уход за ногами – неотъемлемая часть ухода за своей внешностью и телом в целом. При отсутствии ухода ноги начинают доставлять нам немало неприятностей – грубеет кожа, появляются трещины и мозоли, усталость в ногах, отекают щиколотки. А с помощью простых средств, ванночек и массажа можно легко справиться с этими неприятностями. Потливость ног Это предрасполагающий момент к появлению обморожений, озноблений, опрелостей, потертостей, грибковых и других заболеваний стоп.  Средство при легкой потливости ног. После мытья ног с мылом нужно протереть кожу и межпальцевые промежутки 2-процентным раствором салицилового, резорцинового или борного спирта. После этого присыпать душистым тальком.Read More →

Что любят наши волосы? Для блеска и густоты волосам необходимы витамины группы В. Они присутствуют в овсянке, рисе, ржаном хлебе и пивных дрожжах. Железо – еще один микроэлемент, без которого волосы начинают сечься, выпадать и тускнеть. Поэтому не стоит забывать про мясо, чернослив и изюм. Цинк – известный регулятор деятельности сальных желез и контролер секреции мужских половых гормонов, которые стимулируют выпадение волос. Восполнить его способны говяжья печень, морепродукты, морковь, горох, отруби, овсяная мука и орехи. Сера – участвует в синтезе коллагена – белка, составляющегося основу для волос и ногтей. Она присутствует в семечках подсолнуха, яичных желтках, чесноке, луке, спарже, мясе и птице. Кремний – всегда готов помочь организму выработать коллаген и эластин, придающие волосам силу и упругость. ОнRead More →

Чуть более 20 лет назад они были любимы и востребованы исключительно детьми, грибниками и крестьянами. Звали их – РЕЗИНОВЫЕ САПОГИ! А вот сейчас резиновые сапоги, а также туфли и балетки характерной поскрипывающей поступью вошли и в гардеробы модниц, и на мировые подиумы. Резиновые сапоги стали так популярны во всем мире благодаря их удивительному сочетанию с любой одеждой. Их можно одевать как под платье, так и под джинсы. Да что там – резиновые ботиночки выпускают даже для собак, чтобы они не мочили свои лапы на прогулках.  Скачок технологий – и вот уже на подиумах всего мира дизайнеры представляют удивительные модели, в которых прослеживается оригинальная тема резиновой обуви. Резина – универсальный материал для нанесения любого рисунка. Поэтому модные резиновыеRead More →

Приходу весны радуются, наверное, все, но вместе с радостью приходят и всевозможные простудные заболевания, которые в этот сезон очень легко подхватить ослабленному организму. Для начала давайте выясним, какие виды кашля бывают и о чем тот или иной вид говорит. А различают кашель по продолжительности (приступообразный – при коклюше; периодический – при бронхите; непрерывный, короткий – при плеврите); по тембру (лающий, сиплый и беззвучный); влажный с выделением мокроты (при бронхите, воспалении легких) и сухой (при заболеваниях верхних дыхательных путей и в начальном периоде воспалительных заболеваний бронхов и легких). Для диагноза и определения способов лечения заболевания, проявлением которого является кашель, необходимо обратиться к врачу. Только он может распознать особенности кашля и решить, что делать в каждом конкретном случае: либо назначитьRead More →

Существует немало заблуждений о бане. К примеру, кое-кто думает, что баня – изобретение чисто русское. На самом деле, банями пользовались в Древнем Египте, Ассирии, Вавилоне, Индии, Японии, Древней Греции и Риме. Строили парные бани ацтеки и другие американские индейцы. Причем для получения пара они, подобно жителям Древней Руси, использовали нагретые камни, поливаемые водой. Правила хорошего пара Для начала нужно разогреться. Предварительный прогрев тела при сравнительно невысокой температуре воздуха вызывает необходимое расширение сосудов кожи, «включает» потоотделение. Теперь можно начать париться, но тоже постепенно, сначала внизу или на средней полке. Это зависит от подготовленности и, конечно, от температуры и влажности воздуха. Вся банная процедура не должна занимать более 2-3 часов (это неукоснительноеRead More →

Упадок сил, слабость и повышенная утомляемость могут быть вызваны разными причинами. Люди с низким артериальным давлением (гипотоники) часто страдают от таких неприятных симптомов. А в весеннее время года они появляются и у вполне здоровых до этого людей. «Весенняя усталость» – так часто называют это состояние организма. Симптомы весенней усталости Повышенная утомляемость. Снижение умственной и физической работоспособности, ослабление памяти и внимания. Изменение аппетита: уменьшение или же наоборот, непривычное увеличение. Нехватка витаминов и микроэлементов (авитаминоз). Вялость и ощущение слабости. Нарушения сна (повышенная сонливость или же наоборот, бессонница). Частые головные боли. Общее ухудшение самочувствия. Обострения хронических болезней. Повышенная нервозность, раздраженность. Частое подавленное настроение.Read More →

Весна – время, когда иммунитет организма особенно ослаблен, полноценных витаминов в пище становиться все меньше. Самое время поговорить о лечебных свойствах наших комнатных растений. Мы о них заботимся круглый год. А могут ли они позаботиться о нас? Цитрусовые, безусловно, являются «главными лекарями» наших подоконников. Про лечебные свойства цитрусовых известно с глубокой древности. Еще тысячу лет до нашей эры в Китае были известны лечебные свойства лимона, который назывался «лимунг», что означает «лекарственный». Чай с лимоном в качестве лечебного настоя стали пить в Китае с IV века нашей эры.  Исследования последних лет действительно подтвердили особую целебность цитрусовых плодов. Современные врачи рекомендуют лимоны при многих инфекционных заболеваниях иRead More →

Аллергики – одна из самых несчастных категорий людей. А уж спектр аллергенов столь широк, что просто удивительно иногда видеть совершенно здорового и счастливого человека, которому не страшны ни буйное весеннее цветение, ни какие-нибудь особенные вкусности, ни общение с любимой кошкой или собакой. Обычно принято считать самым аллергенным временем года весну, однако для целой армии людей именно первый снег является предвестником целой серии «зимних» аллергий. Мексиканский тушкан и русские соболя Шубы давно признаны врачами одним из самых аллергенных видов одежды. А поскольку и погода на улице располагает к частым простудам, то нередко человек всю зиму ходит и постоянно сморкается, чихает, с распухшим носом и покрасневшими глазами,Read More →