Люди испокон веков старались найти доступные средства либо чтобы похудеть, либо чтобы заглушить аппетит. Абсолютно справедлива пословица о том, что все новое – это хорошо забытое старое. Вот давайте и вспомним это старое, точнее, проверенные временем средства, которые усмиряют аппетит и нормализуют обмен веществ и пищеварение. Возможно, именно эти средства вам и помогут.
Однако средства эти хоть и полезные, но довольно специфические. Поэтому начинайте с половинных доз, а лучше – с третьей части, рекомендуемой по рецепту. И лишь к 4-5 дню переходите к полной дозировке. Если же ваш желудок не примет эти продукты, то ищите другой способ. А если ваш организм будет реагировать спокойно, то довольно скоро эффект будет очевиден.

Кукурузные рыльца
– Оказывают легкий желчегонный и мочегонный эффект.
– Снижают уровень холестерина в крови.
Рецепт для похудения.
3 ст. ложки сухих кукурузных рылец залить стаканом кипятка. Затем потомить на водяной бане в течение 15 минут. Настоять 1 час, процедить. Долить водой до объема 1 стакана.
Принимать по 1 ст. ложке 3-5 раз в день за полчаса до еды в течение месяца, затем сделать перерыв как минимум месяц.

Листья березы
– Действуют как мочегонное средство.
– Ускоряют обменные процессы.
Рецепт для похудения.
1 ст. ложку мелко нарезанных листьев березы залить 1 стаканом кипятка. Поставить на огонь, кипятить в течение 15 минут. Настоять в течение часа. Процедить, долить водой до объема 1 стакана.
Принимать настой теплым по 1 ст. ложке за 20-40 минут до еды в течение месяца, затем – перерыв как минимум месяц.

Семя льна
– Нормализует работу кишечника, действуя как легкое слабительное и желчегонное средство.
– Успокаивает воспалительные процессы в желудке и кишечнике.
– Способствует нормализации уровня сахара в крови.
Рецепт для похудения.
Для улучшения работы желудка и кишечника – взять 100 г льняного семени, перемолоть в кофемолке или мясорубке. Залить 250 г нерафинированного подсолнечного масла холодного отжима. Настаивать 7 дней, изредка хорошенько встряхивая.
Пить минимум 10 дней по 3 раза в день за 40-60 минут до еды по 1 ст. ложке.
Для снижения веса настой из семени льна вкупе с раздельным питанием творит чудеса. Для приготовления настоя 2 ст. ложки льняного семени залить 1 л кипятка и томить на маленьком огне 2 часа. Принимать настой по полстакана за 30 минут до еды. 10 дней пить, 10 дней обязательно перерыв.

Морская капуста
– Дает ощущение сытости от малой порции, создавая объем в желудке.
– Снижает уровень холестерина в крови.
– Улучшает работу сердца.
– Выводит токсины.
– Снабжает организм йодом.
– Помогает бороться с депрессией.
– Укрепляет иммунитет.
Рецепт для похудения. Есть морскую капусту каждый день в виде салата или 1-3 раза в неделю по 200 г в обычном виде. Калорийность морской капусты – 6 ккал в 100 г.
Рецепт салата:
1 крупную морковку натереть на терке, мелко порезать головку репчатого лука. Порезать 1 свежий (можно соленый) огурец и 1 яблоко мелкими ломтиками. Мелко нашинковать 250 г морской капусты, добавить 1 банку зеленого горошка. Все смешать, посолить, заправить подсолнечным маслом. Калорийность такого салата – 95 ккал на 100 г.