Размещение рекламы в наших изданиях: solovei124@yandex.ru
Телефон: 8(916) 272-46-64;

Размещение рекламных статей в газете «Ваша дача»:
презентации, интервью с главой компании, аналитический обзор, поздравления от фирмы и др.
(Материалы для размещения предоставляются рекламодателем)

Статья 1/4 полосы (до 1800 знаков) + 1 фото – 20 000 руб.,
Статья 1/3 полосы (до 2500 знаков) + 1-2 фото – 25 000 руб.,
Статья 1/2 полосы (до 3800 знаков) + 2-3 фото – 33 000 руб.
Статья 1/1 (полоса) 6500 знаков + 3-4 фото – 40000 руб.

Здоровье ваших ног

здоровье ваших ногВ течение всего дня мы очень много времени проводим на ногах: ходим, бегаем или просто стоим. Уход за ногами – неотъемлемая часть ухода за своей внешностью и телом в целом. При отсутствии ухода ноги начинают доставлять нам немало неприятностей – грубеет кожа, появляются трещины и мозоли, усталость в ногах, отекают щиколотки. А с помощью простых средств, ванночек и массажа можно легко справиться с этими неприятностями.

Потливость ног

Это предрасполагающий момент к появлению обморожений, озноблений, опрелостей, потертостей, грибковых и других заболеваний стоп.  Средство при легкой потливости ног. После мытья ног с мылом нужно протереть кожу и межпальцевые промежутки 2-процентным раствором салицилового, резорцинового или борного спирта. После этого присыпать душистым тальком.
Ванночка при потливости ног. Взять по 1 ст. ложке сушеных трав: тимьяна, майорана, мяты, розмарина, шалфея, а также цветков ромашки. Залить 2 стаканами кипятка. Поместить на водяную баню и кипятить 10 минут. Снять с огня, остудить до комнатной температуры, процедить. Полученный отвар разбавить горячей водой в соотношении 1:2, добавить 2 ч. ложки сухой горчицы и перемешать. Смесь вылить в тазик, опустить ноги на 20 минут. После этого насухо вытереть и нанести питательный крем.

Мозоли на ногах

Они мешают при ходьбе и весьма болезненны. Если имеется склонность к чрезмерному ороговению кожи, то в целях предупреждения возникновения мозолей нужно постоянно ухаживать за ногами. Сибирское знахарское средство от мозолей. Взять 4 ст. ложки сухой луковой шелухи, залить ее 1 стаканом столового уксуса. Настаивать в течение 2 недель. После этого наложить на мозоль слой луковой шелухи и завязать бинтом. Оставить на всю ночь. Такую процедуру нужно повторить 5-6 раз.
Способ избавления от мозолей. Во время мытья ног посыпать подошвы тальком и растирать пемзой в течение 8-10 минут. Затем смыть порошок и омертвевшую кожу, вытереть ноги полотенцем, нанести питательный крем, немного помассировать. Делать так ежедневно до удовлетворительного результата.

Варикоз вен ног

Варикоз – это серьезное заболевание, при котором вены теряют свою эластичность, растягиваются и расширяются. Венозные клапаны играют роль замков: как только кровь проходит через клапан, «замок» закрывается и не выпускает ее обратно. Если система дает сбой, кровь свободно течет вниз и застаивается в ногах. Вены не справляются с током крови, и начинается варикозная болезнь.

Есть несколько теорий возникновения болезни:

механическое препятствие току крови;
врожденная слабость венозной стенки;
иммунологические или нейроэндокринные нарушения;
недостаточность клапанного аппарата поверхностной венозной системы.

Лечение варикозной болезни может проходить только под наблюдением врача. Травяные кубики для здоровья ног. 3 ст. ложки цветков василька или ромашки поместить в эмалированную посуду. Залить 200 мл кипяченой воды комнатной температуры. Закрыть крышкой и настоять 10-15 минут на кипящей водяной бане. Затем залить в формочки для льда, поставить в морозильную камеру. Кубики льда из замороженного настоя цветков василька и ромашки – отличное средство для профилактики расширения вен. А если сочетать протирание ног кубиками льда с легким массажем – это верная гарантия здоровья и красоты ног.
Травяная ванночка для ног липовым цветом. 50 г липового цвета залить кипятком, дать настояться 20-30 минут. Остудить. Разбавить 1 литром теплой воды. Добавить 1 ст. ложку поваренной соли. Рекомендуется для снятия отеков ног.

Массаж ног

Массирующие движения должны идти по направлению от пальцев к пятке.
Подошвенную поверхность стопы сильно растереть, особенно энергично размять мышцы свода стопы. Делать это большими пальцами рук или сложив пальцы в кулак и растирать подошву костными выступами согнутых пальцев.
Делать круговые движения пальцами по всей ступне.

Разминать и растирать каждый палец.

Если на стопе или на пальцах ног есть болевые точки, их надо размять и растереть особенно активно, продолжая массаж до полного исчезновения болевых ощущений. Заодно рукой или массажной рукавичкой помассировать голени и бедра, только не так энергично.
Массаж ног проводится снизу вверх, от щиколотки к колену, от колена к тазобедренному суставу. Колено не массируют.

Кстати

Жесткое махровое полотенце, массажные рукавички – хорошее средство для борьбы с начальными формами целлюлита.

Источник: газета «Наша дача»

Комментарии запрещены.

выставки