Н е в р о з – функциональное расстройство нервной системы, возникающее вследствие эмоционального и умственного перенапряжения.
Выделяют 3 основные формы невроза: истерию, неврастению, невроз навязчивых состояний.
Раздражительность – склонность к чрезмерным реакциям на обычные раздражители среды, то есть когда человек «срывается» по пустякам. Есть люди, для которых раздражительность – врожденное свойство личности, но их очень мало в остальных случаях раздражительность может быть признаком какой-нибудь проблемы, особенно это – нарушение режима дня, нервное истощение, синдром «выгорания».
У каждого свои методы успокоить нервы: одни от нервов постоянно хотят есть, другие грызут ногти, ручки или карандаши, третьи считают до 10 и успокаиваются, четвертые ходят взад-вперед по комнате, пятые глубоким дыханием успокаивают расшалившиеся нервы.
Лимонная настойка успокоит расшалившиеся нервы
Взять 10 штук лимонов, помыть их и мелко нарезать вместе с кожурой. Теперь нужна скорлупа 5 яиц. Скорлупу обдать кипятком, чтобы обезопасить себя от попадания инфекции. Скорлупу надо измельчить в кофемолке. Смешать скорлупу с лимонами и залить 0,5 л водки. Настаивают это лекарство в течение 5 дней, а потом уже можно принимать. Принимать настойку по 2 ст. ложки 3 раза в день в течение месяца. Вернется прежнее спокойное состояние.
Картофель успокоит нервы
С помощью картошки можно избавиться от беспричинной раздражительности и возбудимости. Пить по стакану 3 раза в неделю, можно и чаще, отвар картофеля, сваренного в кожуре. Причем старайтесь картофель недоваривать – такой отвар полезнее. Можно готовить картофельный отвар и из очисток картошки, и пить регулярно. В таком отваре много минеральных солей, особенно калия, что полезно для сердца и печени. Отвар не только успокаивает нервную систему, но и стабилизирует артериальное давление.
Кориандр укрепит нервы
Для снятия повышенной нервной возбудимости использовать отвар плодов кориандра. 1 ч. ложку измельченных плодов залить 200 мл кипятка, поставить на водяную баню, нагревать 15 минут и еще 40 минут настаивать. Потом процедить, долить кипяченой воды до первоначального объема. Принимать настой по 2 ст. ложки 4 раза в день. Вот и всё. Нервы будут в порядке, а жизнь заиграет другими красками.
Масло с чабрецом для раздражительных людей
Литр оливкового масла нагрейте до 40 градусов и всыпьте в него 50 г растертого в муку сухого чабреца. Поставьте на водяную баню, прогрейте в течение 2 часов, затем дайте настояться еще 12 часов. Остывшее масло процедите через марлю и храните в плотно закрывающейся посуде в холодильнике. Готовое масло используйте для массажа. Каждый вечер втирайте масло в область позвоночника, начиная от копчика и заканчивая шеей. Действие этого масла очень сильное. Даже если втирать его в стопы, кисти рук, лицо и шею, очень скоро можно избавиться от нервных расстройств, улучшить самочувствие в целом.
Иван-чай при нервном истощении
1 ч. ложку сухой травы иван-чая заварить 1 стаканом кипятка, настоять 10 минут, процедить и пить горячим с небольшим количеством меда. Напиток вкусный, ароматный, целебный. Чай действует как валериана, только мягче. Причем валериану долго пить нельзя, а вот иван-чай можно пить длительное время. Нормализуется сон, давление, кровь к лицу не приливает, голова становится легче, нервы крепче.
Одуванчик – помощь нервной системе, сердцу, сосудам, печени
Чтобы помочь сердцу, сосудам, нервной системе с мая по октябрь принимайте свежий сок из листьев и корней одуванчика. Пропустите растение через мясорубку, отожмите сок. Пить по 30 капель 4 раза в день. Укрепляются стенки сосудов, улучшается память, снижается раздражительность, исчезает бессонница. У этого рецепта неплохое дополнительное действие: молодые листья одуванчика усиливают деятельность желез внутренней секреции, регулируют пищеварение, улучшают обмен веществ и уменьшают образовавшиеся за зиму жировые отложения. Есть случаи, когда пили сок для сосудов, печени, а попутно исчезало до 2 кг веса за месяц. Так что возьмите на заметку, кто хочет похудеть – употребляйте одуванчик.
Бальзам в помощь нервной системе, сердцу, сосудам
Настойка, в которой есть все необходимое для нормальной работы сосудов, она укрепляет нервы, успокаивает, оберегает сердце. Действует быстро и эффективно. Эта настойка полезна при состоянии депрессии, при утомлении. После любой стрессовой ситуации, поддержите сердце. 2 ст. ложки сухих веточек и листьев мелиссы, 1/2 ч. ложки размолотого корня девясила, кожуру одного лимона, по щепотке молотого кориандра и мускатного ореха, 2 шт. пряности гвоздики залейте 1 л водки и оставьте настаиваться на 2 недели. Процедите, разлейте по бутылочкам и принимайте по 1 ч. ложке, добавляя в чай.
Любисток поможет при нервозности и бессоннице, болях в сердце
1 ст. ложку измельченных корней залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настоять при комнатной температуре 4 часа, процедить и принимать по 1/2 стакана 2раза в день утром и вечером. Курс – месяц.
Нервную систему приведут в порядок ванны
По 1 ст. ложку сухой измельченной травы пустырника, тысячелистника и корня валерианы заварить 1 л кипятка, дать настояться и, процедив, вылить в горячую ванну. Принимать такие ванны по полчаса, периодически подливая горячей воды, чтобы температура была комфортной. Хватает 3 процедур, чтобы прошел нервный тик и беспокойный сон.
Чернослив и специи укрепят нервную систему
Для укрепления нервной системы промойте стакан чернослива, положите в кастрюлю, залейте 0,5 л кагора, нагрейте на слабом огне, добавьте 5-7 горошин черного перца, один лавровый листик, несколько бутонов гвоздики, полчайной ложки кардамона. Плотно закройте и охладите. Лечебная доза – не больше 40 мл в день перед сном.
Сбор от бессонницы и неврастении
При неврастении используйте отвар листьев и стеблей малины. Залить 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку листьев, подержать на малом огне 5 минут, настоять 30 минут. Принимать по 50 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.
Также можно приготовить настойку из листьев и стеблей малины. Залить 3 частями водки 1 часть сырья, настоять 9 дней, процедить. Принимать первые 10 дней по 20 капель 3 раза в день за 30 минут до еды; следующие 10 дней – по 30 капель за 30 минут до еды; третья десятидневка — по 50 капель за 30 минут до еды. Курс лечения – 3 месяца. По возможности принимайте одновременно с настойкой листьев и стеблей малины настой листьев иван-чая: залить 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку листьев и настоять ночь в термосе. Суточная доза настоя – 0,5 л. Курс – месяц, перерыв – 7 дней. Повторить по мере необходимости.
Источник: газета «Наша дача». Выпуск № 18 (221)
