Многие привыкли думать, что проводить вечера со спицами и клубком ниток – удел домохозяек и тихих старушек, которым больше нечем заняться. Между тем трикотаж, созданный своими руками, сегодня очень моден. Связав свитер, вы будете твердо уверены в том, что никого в таком же не встретите. Кроме того, медики утверждают: вязание полезно для здоровья. Обнаружив этот удивительный феномен, врачи даже дали ему название – спицетерапия. Хотя в названии термина фигурируют спицы, эта терапия также включает и вязание крючком. Ваять петли крючком в равной степени замечательно, поскольку таким образом снимается не только нервное напряжение, но и раздражительность. Не секрет, что стрессы, которым так часто подвергается каждая из нас, вызывают в итоге снижение трудоспособности, что и негативно влияет на здоровье. Проблемы с нервами могут вызывать гипертоническую болезнь, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы вплоть до инфаркта миокарда, неприятности с желудочно-кишечным трактом и даже инсульт. Вязание врачи называют настоящим лекарством, нормализующим работу нервной системы, помогающим успокоиться и расслабиться после тяжелого дня. При вязании и крючком, и спицами руки совершают ритмичные, размеренные движения, не требующие больших усилий. Кроме того, вязание – это творческая работа, причем не утомляющая, спокойная. Таким образом, процесс вязания не только отгоняет мрачные мысли, но и способствует хорошему настроению. Ведь результат труда – красиво связанная вещь – приносит удовлетворение. Даже если вы привыкли говорить, что у вас «руки растут не так» и «ничего не получится», не бойтесь попробовать. Купите книжку, обучающую вязанию, лучше даже – детскую, с подробными объяснениями и крупными, понятными картинками. Наверняка умеет вязать кто-то из подруг. Попросите помочь вам в освоении азов. В магазине для рукоделия посоветуйтесь с продавцом, объяснив ему, что вы только начинаете. Обязательно подержите крючок или спицы в руках, осознав, приятен ли инструмент на ощупь, хорошо ли лежит в пальцах. Нитки тоже должны быть максимально приятными для вас. Выберите свободный вечер – и приступайте. Возможно, сначала не все будет гладко. Главное – не нервничать и не бросать работу. Вы же не сдаете важный проект на работе – вы учитесь новому, интересному виду творчества, отдыхаете. Для начала будет достаточно часа спицетерапии через день, но, вполне возможно, вскоре вы втянетесь и станете отдавать этому занятию больше времени. Не стремитесь сразу браться за сложные узоры и модели. Пока вы учитесь, вяжите небольшие образцы. Когда навык немного сформируется, можно начать вязать шарф каким-нибудь несложным узором. Это самое простое изделие, которое вы можете связать сами. Вскоре вы сможете создавать более сложные и интересные вещи. И каждая из них будет уникальной и неповторимой, идеально подходящей именно для вас и вашей фигуры. Ручное вязание смело можно причислить к самым старинным видам рукоделия. Оно перестало быть чисто практическим ремеслом: чулки, шапки, кофты, а переросло в настоящее искусство. Ручное вязание всякого рода исполнялось всегда и везде. По своей красоте и самобытности оно ничуть не уступает машинному трикотажу. Милые женщины, побалуйте себя не стандартным пуловером с прилавка магазина, а изящной неповторимой кофточкой или оригинальной шапочкой. К тому же вы всегда с
можете порадовать близких оригинальным подарком, который будет хранить тепло ваших рук. Поверьте, они это оценят. Состояние, при котором вы достигаете психологической комфортности, является не одним положительным фактом, достигаемым при занятии рукоделием. Как для детей, так и для взрослых является признанной необходимостью мелкая моторика рук. Все дело здесь состоит в том, что влияние этих ручных, или иначе сказать, мануальных, действий оказывает положительное действие на работу мозга. Такой умнейшей нацией, как японская, даже созданы специальные оздоровительные методики, оказывающие воздействие на руки. А великим русским ученым Бехтеревым было уже давно доказано, что работа нашей нервной системы, снятие внутреннего напряжения и умственной усталости, способствует стимуляция рецепторов, которые в большом количестве присутствуют на наших ладонях. А еще такие занятия для пальцев рук способствуют концентрации внимания, развитию речи и даже похуданию! А происходит это по причине того, что в процессе рукоделия, гормональный фон нормализуется, а это, в свою очередь, оказывает благоприятное воздействие на нашу фигуру. Тем более, здесь на лицо гармоничное сочетание приятного с полезным. Вы одновременно проходите курс «лечения» и приносите пользу своим домашним, так как обязательно порадуете их чем-то новым.
Источник: газета «Наша дача»
