ваша дача

Люди испокон веков старались найти доступные средства либо чтобы похудеть, либо чтобы заглушить аппетит. Абсолютно справедлива пословица о том, что все новое – это хорошо забытое старое. Вот давайте и вспомним это старое, точнее, проверенные временем средства, которые… Читать далее →

С утра, за полчаса до завтрака, – апельсин, пара мандаринов или яблоко (фрукты лучше всего усваиваются натощак).
На завтрак – мюсли без сладких добавок с нежирным молоком, вареное яйцо, тост (лучше взять хлеб из… Читать далее →

Праздники приносят в нашу жизнь как радость и веселье, так и, увы, лишние килограммы. А как же иначе, когда на столах столько вкусностей и соблазнов, и то хочется попробовать, и вот этого чуть-чуть. Если эта ситуация вам знакома,… Читать далее →

Барбарис. Ягоды барбариса небольших размеров вытянутой формы, собраны с кисти (как у смородины). На вкус кисло-сладкие, терпкие. Ягоды барбариса богаты витаминами А; Е; С; К; РР; группы В (В₁; В₂), а также микроэлементами, органическими кислотами,… Читать далее →

Боярышник

Боярышников в нашей стране насчитывается около 50 видов и растут они всюду, кроме Крайнего Севера. Целебные свойства плодов и цветков боярышника известны человеку издавна. Наши предки применяли их при сердцебиениях, бессоннице, повышенном артериальном давлении. На Востоке боярышник назвали «дикой… Читать далее →

Облепиха

Ягоды облепихи заслуженно называют в народе «золотыми витаминами» и издавна используют как ценное лекарство. Употребляя облепиху в пищу, люди помогают своему организму сохранить не только здоровье, молодость и красоту, но и борются с различными заболеваниями. Некоторые даже считают, что… Читать далее →

Осень – благодатная пора обилия овощей и фруктов. Именно в осенних плодах накапливается наибольший запас питательных веществ, т.к. обычно все осенние овощи и фрукты закладываются на хранение, консервируются, солятся, варятся, сушатся или замораживаются. Любой овощ и фрукт из осеннего урожая… Читать далее →

Волшебный яблочный сок
Яблоки для нас давно стали обыденным фруктом, настолько мы к ним привыкли. Красные, зеленые, желтые, сладкие и кислые, они всегда рядом с нами, круглогодично. С детства мы помним, что они полезны, правда, точно пояснить какими именно свойствами… Читать далее →

Бессонница (нарушение сна) – проявляется сокращением длительности ночного сна, поздним засыпанием, ранним пробуждением, многократным прерыванием сна в течение ночи.
Чаще всего бессонница выражается в том, что человек долго не может уснуть или пробуждение наступает значительно раньше обычного срока, а сон… Читать далее →

Причиной болезни зачастую является малоподвижный образ жизни. У тех, кто много ходит на работе или, например, просто посещает храмы, когда во время богослужения делается до 200 земных поклонов, эта болезнь почти не встречается. Способствует появлению болезни избыточное потребление мяса, алкоголя,… Читать далее →